Планът за отслабване по Великден въпреки френския тост (след три дни)

МИСИЯ: НЕ ВДЕБЯВАЙТЕ ПО ПРАЗНИЦИТЕ

Ако това, което предлагате, не е да наддавате по време на тези дати, можете да опитате типичните десерти, стига да се ангажирате да правите повече физически упражнения

Torrijas, великденски монаси, пестиньос с мед, фуги ... Какво ще има Великден, така че изведнъж излишните килограми да се натрупват в корема. Само за няколко дни има изобилие от сладкиши, десерти и традиции високо калорично съдържание. И разбира се, ние се даваме така, сякаш животът ни зависи от това. и това трябва да са дати за събирането.

френския

Как да направите перфектния френски тост (в 5 стъпки)

На почивка рутината по време на хранене е забравена и за мнозина това може да означава повече пътувания далеч от дома; увеличава приема на алкохол и злоупотребата с мазнини и тъй като е Великден, сладките са склонни заливни килери и стомаси.

The Френски тост Има ли протагонисти par excellence на испански маси. Този десерт от скромен произход и проста подготовка, само вдига глава в този момент и има много, които искат да се възползват от момента и да му писнат до следващата година. Не можем обаче да се заблудим: традиционната рецепта е a калорична бомба. Тъй като неговата основа е хляб, Това означава, че от самото начало той има високо съдържание на въглехидрати, към което трябва да добавите мляко, яйца, масло и бързо усвояващи се захари. Накратко, този захарен пържен хляб отива направо към нашите любовни дръжки.

Повече упражнения, повече капризи

Но не се отчайвайте. Ако това, което предлагате, е да не напълнявате или да губите физическото си състояние през останалата част от тези дати, можете да опитате вкусния десерт, стига да се ангажирате да спортувате. A хрумване правилното разбиране помага да се избегне усещането за задушаване, характерно за ограничителните диети или навици.

Най-хубавото при упражненията е, че единственото оборудване, от което се нуждаете, е пейка или кутия, която стига до коленете ни