Планът за детоксикация на Гуинет Полтроу за след Коледа
Актрисата се превърна в истински гуру на здравословното хранене. И той предлага петдневен план за почистване на тялото след коледните ексцесии. Най-доброто? Те са бързи и лесни ястия.
Актрисата Гуинет Полтроу се превърна в едно цяло гуру за здравословен живот. В допълнение към ролята си на преводач и бизнесдама, тя е посветена на споделянето на ключовете за здравословен живот чрез своя портал Goop, който тя определя като пространство за здравословен начин на живот в която лекарите и експертите помагат на потребителите да променят начина си на живот. Стълбовете на вашето ежедневие се състоят от a Рутинна тренировка, а балансирана диета, и техниката на чист сън (което твърди, че качественият сън помага да се контролира теглото). Сега, след като се върнахме към рутината след коледните ексцесии, една от най-универсалните заявки е детокс диета. Y. Гуинет и нейният екип, са разкрили на своята платформа петдневен план че тя самата продължава с целта на пречиства тялото.
През тези пет дни няма да можете да консумирате кофеин, алкохол, глутен, царевица, рафинирана захар, соя, черупчести, бял ориз или яйца. Нито са маслени зеленчуци като домати или чушки. Тези показания са взети от книгата „Чисто“, от лекаря Александър Юнгер. Тогава се предлага, а диета, базирана на зелени листни зеленчуци, зеленчуци като карфиол или брюкселско зеле (наречени кръстоцветни), постни протеини като пилешко или пуешко и пълнозърнести храни.