Планиране на менюто - Елена Перея

Терапевтичен диетолог

Много пациенти ни питат за рецепти или ежедневно меню, ние ви предлагаме това с програмата за чревно здраве, в която в продължение на 28 дни ви придружаваме ден след ден във вашите закуски, обеди и вечери, като ви даваме ежедневно меню с рецепти. Менюто включва снимки, рецепти и указания за списъка за пазаруване, за да бъде възможно най-забавно и лесно.

Рецептите са предназначени за подобряване на здравето на червата, оптимизиране на рН и намаляване на присъствието на гъбички от тип кандида, както и бактерии и чревни възпаления. Диетата е подходяща в случаи на кандидоза, а също и в случаи на дискомфорт в храносмилането или червата. Това е диета без захари, без млечни продукти, с ограничени плодове, с достатъчно протеини, но също така и сложни въглехидрати, които помагат за прочистването на червата като кафяв ориз или просо, и преди всичко това е алкализираща, прочистваща диета с вкусни и забавни ястия.

Можете да правите тази диета в продължение на 28 дни с нашата програма и след това да използвате рецептите, за да я запазите толкова дълго, колкото ви е необходимо. Казва се, че 28 дни е времето, необходимо на тялото да се отърве от алергенни храни или храни, към които сме станали чувствителни, след това време можем да останем, без да ги ядем еднакви или да ги приемаме от време на време на ротационен принцип.

---