План за атака срещу целулит - По-добре със здравето
Много хора се чудят дали е възможно да има план за атака срещу целулита, онова досадно изменение на кожата, което се случва, когато има натрупване на мазнини или проблеми в кръвообращението и лимфната система .
Въпреки че няма чудодейни решения за справяне с него, ако сте готови да положите усилия за борба с целулита, не пропускайте следния план за победа в битката. Но първо, нека разберем защо се получава.
Какво причинява целулит?
Натрупването на токсини и отпадъци, както и задържането на течности, са причина за този естетичен проблем който се разделя на три вида: мек целулит, твърд целулит и най-известният, склера или портокалова кора.
Смята се, че между 85 и 90% от жените изпитват някаква степен на целулит след пубертета, тъй като в допълнение, един от факторите, чрез които може да възникне, е хормоналните промени. Всъщност, въпреки че е по-често при хора със затлъстяване, той засяга и слаби хора.
Най-засегнатите от целулит части на тялото са бедрата, бедрата и седалището, въпреки че в някои случаи може да засегне и корема.
Пилинг: първата стъпка във вашия план за атака срещу целулит
Една от първите стъпки към за да получите по-гладка, гладка и без целулит кожа, означава да ексфолирате поне веднъж седмично.
Чрез ексфолиране възможно е да се елиминират клетките, които се натрупват в кожата, активират обновяването на клетките и увеличават ефекта на антицелулитния продукт.
Освен това търсенето на ексфолианти и кремове на базата на кафе са голямо откритие, тъй като е научно доказано, че може да активира ензими, които ускоряват разграждането на мастните молекули.
Как мога да ексфолирам кожата си?
В този случай трябва да използвате търговски или естествен скраб под душа и винаги да го прилагате до кръгови масажи за засилване на ефекта им, отвътре навън за предотвратяване на целулит.
Също така, в края на душа можете насочете струя студена вода към краката, бедрата и дупето, първо на една страна, а след това на другата.
Направете същото с гореща вода и завършете със студена вода, като промените налягането. Този трик увеличава кръвообращението, улеснява дренажа и е полезен за подпомагане на метаболизма за изгаряне на мазнини.
Също така, ако имате достатъчно късмет да живеете до морето; разходките на плажа и контакта със солена вода е много полезно за подпомагане на клетките да се регенерират според това проучване на Natura Medicatrix.
Масаж + антицелулитен продукт
Втората стъпка от вашия план за атака срещу целулит е масажът.
Според статия в списание Habanera за медицински науки; Масажът премахва отока и стимулира венозно-лимфната циркулация, като е отлична техника за борба с целулита.