Плачевни резултати от йо-йо диети - Cuba en Noticias
от д-р Алберто Кирантес Ернандес
Ценни мнения и опит по здравни въпроси на доктор Алберто Кирантес с намерението да предостави на света помощта, имплицитна за тях по отношение на образованието и диагностиката.
Отслабването и възстановяването на теглото отново и отново може да доведе до физически и психологически щети.
Години наред беше известно как при възстановяване на част от загуба на тегло рисковите фактори за диабет и сърдечно-съдови заболявания при тях затлъстели хора които отслабват и след това възвръщат загубените килограми.
Но сега е по-лошо, тъй като според скорошно изследване, публикувано в списание Circulation of the American Heart Association, проведено върху 6 748 773 души, които не са имали предишни сърдечни пристъпи и които не са имали диабет, високо кръвно налягане или висок холестерол в началото на проучването По време на среден период на проследяване от 5,5 години, тези, които се колебаят най-много в теглото си, също го правят в своите показатели за гликемия, холестерол и систолично кръвно налягане в сравнение с хората, които имат стабилно тегло и други параметри; Хората в тази група с променливо тегло са били 127% по-склонни да умрат от каквато и да е причина, 43% по-вероятно да получат инфаркт и 41% по-вероятно да получат инсулт.
Резултатите от това изследване могат да бъдат възпроизведени в населението на всяка страна.
КАКВИ СА YO-YO ДИЕТИТЕ?
The йо-йо диети са тези, при които се появява ефект на отскок. Тези, които са с наднормено тегло, които искат да отслабнат, имат намаление, понякога привидно, в телесното си тегло, последвано от възстановяване на загубените килограми спрямо предишните цифри и дори по-горе.
Почти винаги отскокът настъпва след отказ от екстравагантни диети или приемане на различни средства, които не се ръководят от специализиран персонал, а се рекламират като ефекти на бързо отслабване, винаги за сметка на прекомерно потискане на основните храни в човешкото хранене за различни периоди от време, невъзможно да се запазят за неопределено време.
Друг път, въпреки че са отслабнали, следвайки план за хранене, научно разработен от компетентни специалисти, те просто се уморяват и се изкушават от много нездравословни хранителни предложения и се връщат към старите си пътища, въпреки че са спечелили в естетиката и здравето със загубените килограми, които те възстановяване за кратко време, придружено от ново повишаване на кръвната захар, холестерола и кръвното налягане.
Сякаш не се интересуват от живота си, жертват се за нездравословна храна. И наистина те ще имат висока цена, която трябва да платят.
ТЕ СЕ ПОКАЯВАТ И YO-YO Е ИНСТАЛИРАН
След променливо време и след дълбоко съжаление, по-скоро временно, отколкото постоянно, поради емоционалната депресия от провала в желаното от него желание да загуби състоянието на затлъстелия човек, затлъстелият мъж, който отново започна да наддава, започва да отслабва с научни методи или не и можете да повтаряте цикъла отново и отново.