Пинг-понг, съюзник за вашето физическо и психическо благополучие Дзен СВЕТЪТ
Преди няколко седмици видяхме как Анди Мъри, Гарбисе Мугуруса и Анджелик Кербер разхлабваха мускулите си, играейки пинг-понг мач малко преди да се състезават в турнира Mutua Madrid Open. За мнозина тенисът на маса все още е релаксираща дейност или още една игра на маса, която забавлява в тези дълги и горещи летни следобеди.
Малцина знаят, че този спорт от британски произход е част от Олимпийските игри само от 29 години и че днес това е забавлението с най-голям брой състезатели; по-точно 40 милиона.
"Метафизиката на пинг-понга", от аржентинския автор Гуидо Мина Ди Соспиро, се задълбочава във философския път, по който трябва да поемат хората, които искат да опознаят себе си, сравнявайки неговото лично пътешествие в този спорт с универсалното пътуване на живота.
Но каква полза носи тенисът на маса за физическото и психическото здраве на играчите?
Стимулира концентрацията; Може би това е основният ключ към всяка игра. Скоростта в този спорт (дори повече, отколкото при всеки друг) прави топката незабележима за играча, поради което той трябва да увеличи както своите импулси (постоянно тренирани), така и способността си да отразява и да не се оставя психически извън играта.
Тренирайте последователност; Това е напредък в процеса, при който играчът неизбежно ще падне безброй пъти. Необходима е практическа рутина, колкото и дълга да е, за да може играчът на тенис на маса да научи с търпение и постоянство „тайната“ тактика на ветераните и да може да спечели всеки мач.
Подобрете координацията и скоростта; Тъй като това е аеробно упражнение, ръката и окото се обединяват, използвайки както горната, така и долната част на тялото, както и множество области на мозъка, които изпращат различни заповеди към всяка част от нашата анатомия.