Пилешки гърди в портокалов, меден и соев сос; Розовата жаба

Страст към готвенето

розовата

Първото нещо, което мразим по време на диета, е филетата от пилешки гърди. Безвкусен, сух като подметка на обувка и с цвят, който не ви приканва да ги изядете. С тази рецепта този проблем е свършен. Ще имаме няколко пържоли със сос с няколко допълнителни калории, въпреки че те са минимални, което ще превърне това неапетитно месо в диетичен деликатес. Придружени от салата, те се превръщат в много пълноценно ястие за всеки ден.

Състав:
• 500 г пилешки гърди във филета
• 2 сокови портокала
• 2 супени лъжици соев сос *
• 1 супена лъжица сос Уорчестър *
• 1 супена лъжица оцет от шери
• 2 супени лъжици мармалад от горчив портокал
• 2 супени лъжици мед