ПИЛЕШКА РОЛКА ПЪЛНЕНА С ЛЕК СОС (ПОДХОДЯЩА ДИЕТА) от Sandrusqui

  • подходяща

Отпечатайте или изтеглете

ПИЛЕШКА РОЛКА ПЪЛНЕНА С ЛЕК СОС (ПОДХОДЯЩА ДИЕТА)

Съставки

  • 2 пилешки гърди, (средни)
  • 60 гр. 0% гладко прясно сирене
  • черен пипер
  • Сол
  • индийско орехче
  • 1,5 литра вода или зеленчуков бульон
  • 1 куб, (ако използваме вода)
  • 1 пръчка канела
  • 2 моркова
  • 2 праз (бялата част)
  • 1 ябълка
  • 2/3 филийки шунка, сладка или пуйка
  • Кедрови ядки (на вкус на всеки един)

40 минути
TM 31

Подготовка на рецептата

ПОДГОТОВКА НА РОЛКАТА:

1. Поставете пилешките гърди + 30 гр. от разбито прясно сирене + черен пипер + индийско орехче + сол. Програма 6sec./vel6.

2. Нанесете получената паста върху найлоново фолио и напълнете със сладка шунка + ябълка + кедрови ядки. Навийте със сила и умения хе хе. След като завъртите ролката, запазете в контейнера за варома.

3. Налейте вода и сложете 1,5 литра вода + таблетка или 1,5 литра зеленчуков бульон.