Пилар Рубио беше по-агресивна, когато не тренираше кик-бокс
Това е модният спорт сред жените. Изгаря калории, прекроява тялото и облекчава стреса. Участвахме в клас по „кик бокс“ с Пилар Рубио (видео), за да открием как ударите пасват ... вътре и извън „ринга“. От Ракел Пелаес
Само загрявката е като пълен клас от всеки друг спорт. Толкова е трудно, че вече си мъртъв ”, шегува се Пилар Рубио, за да обясни как започва един от нейните класове по кик бокс. В продължение на тринадесет години сътрудникът на El hormiguero практикува този спортен контакт, който смесва боксови техники с бойни изкуства като карате. Двойка футболист Серджо Рамос и с три деца (през последните седем месеца), Пилар се превърна в специалист в дисциплина, чиито практикуващи се считат за силно опасено състезание от техните съперници поради високата им способност да издържат на удари.
XLседмично. Кик-боксът се превърна в любимия спорт на много жени, какво е особено в него?
Пилар Рубио. Е много пълен. Изгаряйте калории и очертавайте фигурата. В допълнение, това е аеробно упражнение, но не уврежда тазовото дъно с удари, като хората, които се смачкват с бягане. Винаги са ми казвали, че не съм много бърз в това, че съм по-скоро като Терминатора: твърд съм, но уверен.
XL. Това ли казват опонентите им?
П.Р. Сега не тренирам с други колеги, а само със своя сенсей Дейвид Домингес, защото нямам време да ходя на клас в определено време. Но преди тринадесет години, когато започнах, наистина се бих с връстниците си. Всъщност повече обичам да се бия с момчета, защото с момичетата се страхувам повече да не ги нараня. С момче не се режа.
XL. Как се насърчихте да го практикувате?
П.Р. Трябваше да се подготвя за филм и те трябваше да бъде много „сух“.
XL. Страх ме е да попитам какво е това ...
П.Р. [Серия]. Те имаха предвид, че тя трябва да бъде много тонизирана и маркирана. Беше за роля във филма Isi/Disi и трябваше да направя някои бойни изкуства и да дам няколко „млека“. Тъй като нямах време да ставам голям, те ми казаха: „Да изсъхнем и да ритаме“. Оттам получих вкуса.
XL. Трябва да дава много сигурност, знаейки как да дадете добро „мляко“ ...
П.Р. Човек, да, но в опасна ситуация това, което бих направил, е да избягам, никога не бих се изправил. Вярно е също, че един ден бих искал да ударя, но не мога [смее се].
„Оплакването няма да навреди по-малко, така че понасям ударите добре. Този спорт ме направи по-твърд "
XL. Така че изключваме ли, че той го е направил извън ринга?
П.Р. Никога никога. Разбивам се, когато тренирам, но когато изляза, плувам. Нищо не ме ядосва и нищо не ме вкарва в лошо настроение. След ритни бокс не ми се удари никого. Преди да. Тя беше по-агресивна, когато не практикуваше.
XL. Получавали ли сте много удари?
П.Р. Да, но оплакванията няма да навредят по-малко, така че аз им отговарям. Когато започнах, сенсейът ми ме ритна в ребрата по време на тренировка. На следващия ден му казах, че дори не мога да дишам. Той ме хвана за ръката и каза: „Всички имаме проблеми. Хайде, започвай да бягаш. Това ме направи много силен и много жилав. Оттогава никога не съм ходил на работа да се оплаквам.
XL. По време на бременността спряхте ли да го практикувате?
П.Р. Да, можете да го направите, но аз предпочитам да не рискувам. Родих преди седем месеца и просто започнах отново.
XL. Правили ли сте друго упражнение?
П.Р. Функционална тренировка с фитбол, еластични ленти ... Всички много меки и без да създават голям натиск върху корема. Това, което не трябва да се прави, е да седите неподвижно и да ядете. Има жени, които качват двадесет и пет килограма, което може да не е необходимо. Тези, които поемат толкова килограми, са защото ядат неща, които не бива.