ПИЛАФ ОТ ЦВЕКЛО И ЗЕЛЕН ФАСУЛ, PEPI, ОТ CIUDAD EAL - Паста и ориз - Блогът на JOSEFA

# Паста и ориз 10 май 2020

pepi

Просо пилаф с цвекло и зелен фасул

Подготовка

  1. Поставете водата, ½ чаена лъжичка сол и маслото в чашата. Поставете кошницата в чашата с дафиновия лист и просото. Поставете купата Varoma на място със зеления фасул. Покрийте Varoma и гответе 15 минути/100 ° C/скорост 4. Отстранете Varoma и оставете настрана. С помощта на прореза на шпатулата извадете кошницата и сложете просото в купа за салата. Разбъркайте с шпатулата, за да я закалите и да я държите хлабава. Изпразнете чашата.
  2. Поставете краставица, див лук, червен пипер, кориандър, лимонов сок, олио, 1 чаена лъжичка сол и черен пипер в купа за смесване и накълцайте 2 секунди/скорост 5. Изсипете съдържанието на купата в купа за салата и добавете цвекло и зелен фасул от контейнера Varoma. Смесете с шпатулата и сервирайте веднага.
  4. ПЪРВАТА СНИМКА Е МОЯТ РЕЗУЛТАТ.
  5. Тази рецепта е много засищаща и има 220 калории, много богата!
    https://blogosferathermomix.es/admin/posts/edit-post/55626/