Пиенето на вода с лимон на гладно няма толкова ползи, колкото се смята
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете Пиенето на вода с лимон на празен стомах няма толкова ползи, колкото се смята
Абонирайте се за Джаред
Много от нас са чували много пъти за всички почти чудодейни свойства на пиенето на лимонова вода. Освен това е възможно дори да сме се опитали да вземем добре познатата чаша вода с лимон на гладно за да започнете деня възможно най-добре.
Не е изненадващо, като се има предвид това слуховете и митовете около тази напитка те почти твърдят, че не само ни помага да отслабнем, но също така има антиоксидантни свойства и подобрява храносмилането.
Водата с лимон може да ни помогне да отслабнем, но не заради лимона
Наистина, водата с лимон това е напитка, която съдържа много малък брой калории - около шест, ако използваме лимонов сок - и е вярно, че ако заменим консумацията на по-калорични напитки като безалкохолни или алкохол, с по-малко калорични напитки, ние ще окажем пряко влияние върху нашето тегло.
Всъщност изследванията са установили, че консумирането на нискокалорични напитки по време на хранене също общият брой калории може да бъде намален които консумираме по време на споменатото хранене. В допълнение, питейната вода - а лимоновата вода е основно вода - спомага за увеличаване на чувството за ситост, помагайки ни да се чувстваме по-малко гладни. По този начин консумацията на тази напитка също може да ни помогне да отслабнем.
Причината обаче не е, че пием вода с лимон, а че пием много нискокалорична напитка, чиято основа е водата. Консумацията на вода, Особено когато се дава като заместител на други напитки, може да ни помогне да намалим теглото си и да подобрим метаболизма си, независимо дали има лимон или не.