Пиенето на три чаши кафе на ден удължава живота

Пиенето на кафе може да ви помогне да живеете по-дълго. За обикновените пиещи кафе това ще бъде чудесна новина. За по-рядко срещаните потребители оправдание за допълнителна чаша. Както и да е, проучване, проведено от учени от Медицинския факултет на Кек към Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис (САЩ), стига до заключението, че консумацията на тази популярна напитка може да увеличи дълголетието.

пиенето

Констатациите, публикувани в Annals of Internal Medicine, идентифицират връзката между дневния прием на кафе и намаления риск от смърт от множество причини, включително рак, инсулт, диабет и бъбречни заболявания.

Безкофеиновото кафе има същите положителни ефекти, според проучването

Изследователи изследва данни от 185 855 възрастни на възраст от 45 до 75 години, които са били част от многоетническото кохортно проучване. Участниците взеха въпросници за диетата си, включително колко често пиеха кафе, без кофеин или не, и предоставиха информация за своята медицинска и семейна история и начин на живот. Проследяването на проучването се извършва средно 16 години.

От субектите 16% рядко пият кафе, 31% пият чаша на ден, 25% пият 2-3 чаши на ден и 7% пият поне 4 чаши кафе на ден. Останалият процент (21%) съответства на нередовната консумация на кафе.