Пиенето на дестилирана вода ви помага да отслабнете

Някои хора, участващи в упражнения или отслабване, твърдят, че пиенето на дестилирана вода може да ви помогне да отслабнете. Ако това е вярно и ако водата трябва да се дестилира, това е въпрос, който изисква допълнителни обяснения. Научаването дали пиенето на дестилирана вода наистина влияе върху теглото може да ви помогне да създадете план за отслабване, основан, а не всъщност, на модни прищевки.

помага

Отрицателни храни

Водата има нула калории и Тъй като водата изисква около една калория на унция, за да преработи тялото ви, тя е храна с отрицателни калории. При една калория за унция ще трябва да изпиете повече от 55 галона вода, за да изгорите един килограм калории. И все пак е по-добре за вашите усилия за отслабване, отколкото висококалоричен плодов сок или сода.

Пълнени

Кореспондентът на CNN за здравето д-р Мелина Джамполис съветва да изпиете голяма чаша вода непосредствено преди да седнете на каквото и да е хранене. Това изпълва тялото ви с безкалорична течност, което ви помага да контролирате порциите си по време на хранене. По същия начин тя препоръчва пиенето на вода като първата ви реакция на всяка закуска между храненията. Според Jampolis питейната вода за контрол на порциите може да подобри резултатите от загубата на тегло с до един килограм на месец.