Маслини, идеални за избягване на сърдечни заболявания

Маслините са един от типичните продукти на Иберийския полуостров и са част от средиземноморската диета. Финикийците и римляните вече са знаели за техните ползи за производството на масло, но те също са много здрави като естествено лекарство. Препоръчителните са седем единици на ден, че можем да ядем в средата на сутринта, за да убием глада.

Маслините Те имат голямо количество етерични масла Омега-3 и Омега-6, с които постигаме по-добро състояние на организма като цяло. Но те също имат серия от хранителни вещества, тъй като те са естествен източник на витамини А и С. Тези витамини помагат да се поддържат тъканите в перфектно състояние и да се постигне перфектна защита срещу външни агресии. Към това трябва да се добави и приносът на тиамин, необходим за нервната система, съобщава Noticias24.com.