Пет здравословни нискокалорични рецепти за сладолед, които да приготвите у дома

Сладоледите несъмнено са сладкото, което всички искаме да консумираме през лятото, но знаем, че те са калорични препарати, богати на мазнини и захар. Ето защо, за да не се налага да избягваме тези вкусни сладки през лятото, ние ви оставяме Пет здравословни нискокалорични рецепти за сладолед, които да приготвите у дома.

сладолед

С помощта на нашите колеги от Directo al Paladar избрахме следните пет предписания на сладоледи много лесен за приготвяне, за да можем всички да се насладим на това свежо и сладко лятно ястие, без да пренебрегваме здравето си:

  • Крушово сорбет: това ястие предлага високо съдържание на вода в допълнение към много витамин С, но то само допринася 90 Kcal на порция, така че те са идеални, ако искаме да се погрижим за здравето си, като ядем лятно сладко.
  • Кисело мляко и боровинки: предлагат само 90 Kcal на единица и те са добър източник на протеини, калций, витамин С и фибри. Освен това те се правят лесно и предлагат много антиоксиданти.
  • Диня Сорбет: Те предлагат само 100 Kcal на порция и те са чудесен източник на вода. Освен това те предлагат минимум минерали и витамини, сред които се открояват калий, витамини от В-комплекса и каротини.