Пет съвета за здрави зъби и венци CuidatePlus

Дъвчене, говорене, разграничаване на вкусовете, целуване ... това са само някои от функциите на четирите основни компонента на устата: устни, език, зъби и венци. Части, за които трябва да се полагат грижи всеки ден, за да се поддържа добра зъбна хигиена и да се предотврати появата на болести, както се настоява в различните семинари по устно здраве на II програма за здравно образование CuídatePlus за деца от началното училище, които се обучават в държавни и частни училища в Общността на Мадрид благодарение на подкрепата на Устно Б.

здрави

Един от проблемите, които могат да бъдат избегнати, са кухини, че "те излизат, защото не си мием зъбите добре и оставяме захарта да продължи да ги уврежда", обясниха денталните хигиенисти Кармен Корал и Тринидад Карбало на децата от 5-ти и 6-ти клас на училището La Zarzuela, в Torrejón de Ardoz (Мадрид ).

Друго заболяване, което може да бъде предотвратено с добра хигиена, е гингивит, че „възпалението на венците причинява кървене“, посочиха Марина Ева Лопес Руеда и Беатрис Орелана Кано, зъболекари, които проведоха семинара по орално здраве на учениците от държавното училище „Алберто Алкосер“ в Мадрид. "Гингивитът може да доведе до юношески пародонтит, че ако не се контролира, може да се зарази чрез споделяне на очила и прибори за хранене, например “, добавиха те.

За да запазите зъбите и венците си здрави, следвайте тези съвети за четкане и здравословни навици:

1. Честота: хигиена на зъбите след всяко хранене

Четкането на зъбите трябва да се извършва след всяко хранене, като се има предвид, че „най-важният момент, който никога не трябва да забравяме, е времето преди сън“, както заяви Ана Араоз, зъболекар и член Испанско дружество по пародонтология и осеоинтеграция (SEPA), в семинара, проведен в специалния образователен колеж Fundación Cisen в Мадрид. Причината е, че „прекарваме много часове в сън, през които микроорганизмите, причиняващи кухини, имат дълго време да работят“.

Важно е да запомните, че не само трябва да си миете зъбите у дома, но и „в училище, в къщата на баба и дядо или в ресторант“, подчерта експертът.

2. Продължителност: две минути четкане

Препоръчаното от зъболекарите време за четкане е две минути минимум, което е колко дълго трае една песен. Ако не се спазва, е много трудно хигиената да бъде ефективна. Трик, за да попречите на децата да си тръгнат по-рано, е да пуснете любимата си песен и да ги помолите да не спират да четат, докато не свършат.