Пет храни, които не трябва да ядете, ако имате болки в ставите Новини, събития и други в
Споделете тази публикация
Ако изпитвате хронична болка в ставите, вероятно търсите начин да се почувствате по-добре без да се разчита на тежки фармацевтични продукти, които имат свои собствени недостатъци.
Избягвайте храни, които причиняват възпаление в тялото това значително ще намали страданието ви.
В комбинация с предписаната от лекар физикална терапия и лекарства в най-ниската им ефективна доза, тя може за нула време да ви върне пълния капацитет.
1. Захари
Захарта причинява възпаление, защото взаимодейства с мазнините и протеините в тялото ни и произвежда крайни продукти от усъвършенствано гликиране (PGA).
Освен болезненото възпаление, крайните продукти на усъвършенстваното гликиране ускорява процеса на стареене.
По-добре се придържайте плодове за вашата захар защото ще получите и фибри, хранителни вещества и антиоксиданти, които могат да противодействат на възпалението.
Друг добър вариант за сладост е медът, но избягвайте продуктите с високо фруктозен царевичен сироп или рафинирана бяла захар.
две. Алкохол
Сега една или две напитки от време на време няма да ви притесняват много, но редовното преяждане значително увеличава риска от развитие на подагра.