Персонализирани диети, специалисти по хранене
3-те ключа, за да се освободите от безпокойство
Чувствали ли сте някога бучка в гърлото, която ви е пречела да говорите?
Чувствали ли сте някога, че ви липсва дъх?
Чувствали ли сте се някога тъжно без обяснение?
Усещали ли сте как сърцето ви изскача от гърдите ви и мислихте ли, че ще ви „даде нещо“?
Чувствали ли сте някога безпокойство?
Вчера получих имейл от момиче от Барселона, тя се казва Мария и е учителка, Подготвя се опозиция, освен това тя работи, учи английски език и има две малки дъщери, които изискват нейното внимание, но Мария не се свърза с мен, за да ми каже всичко това, Мария ми писа с молба за помощ, защото не знае какво да направя, Той приема анксиолитици от години Но приемането им само я вцепенява, но те не решават проблема й, всъщност тя се влошава всеки ден, казва ми:
След като прочетох имейла ви, веднага се сетих, че преди няколко дни четох статия в цифровото списание за 20 минути, в която се казваше:
A 40% от испанското население страдат от тревожност или депресия и само половината се лекуват
Тревожността засяга повече от шест милиона на испански
Вижте повече на: http://www.20minutos.es/noticia/2058098/0/40-espanoles/pacede-ansían-depresion/mitad-se-trata/#xtor=AD-15&xts=467263
Други медии поставят Испания като държава световен номер 1 анксиолитичен потребител, това означава, че около нас има много Марии точно в този момент
В момента, в който прочетох това изображение, бързо ми дойде наум, аз вътре в колата си, стоящ насред опасен участък от магистралата, втренчен празен, замаян, чувствам се задъхан и не знам какво да правя, разбрах Мария, разбирам Мария как да не го направя, ако Аз самият изживях същото чувство, което и тя живее сега, И онзи ден, онзи следобед животът ми се завъртя на 360 градуса на всички нива, това преживяване беше последната капка за посоката на живота ми да се промени завинаги и днес мога да ви помогна, защото разбрах две неща:
- Че не исках да живея така
- Това, че приемането на хапчета не беше решението
Бях станал Диетолог на "евтино" Препоръчах здравословна храна, упражнения, релаксация, но не приложих нищо от това към себе си, защото нямах време, направих хиляди оправдания за това, че не обръщах внимание, но онзи ден знаех, че трябва да прилагам самостоятелно всичко, което знам на себе си, защото здравето може да се продаде, ако го нямате
Така това, което ще ви кажа днес, не се основава на никоя книга нито в която и да е друга програма, тя се основава на моя личен опит и ако съм успял да се освободя от безпокойството, можете и вие
И какво ще се случи, ако го приложите на практика днес, сега е, че ще решите окончателно проблема си, ще се освободите от безпокойството си
И какво ще се случи, ако не го добавите към живота си е, че ще продължите да изваждате живота от дните си и с липсата на въздух,
Така че вие решавате
Обичам да виждам този свят, където всичко е толкова свързано, че мога да получавам имейли от Барселона, Маями, че има хора отвсякъде и че те могат да ме познават и да се чувстват сякаш съм зад ъгъла, прекрасно е ... но от друга страна не спирайте да ми спирате дъха от мислене, как в тази епоха на общуване можем да бъдем толкова откъснати от себе си, Това е голям парадокс, това е реалността на днешния ден