Периодично гладуване, диетата, с която Таня Ласера ​​вече е отслабнала с десет килограма

Водещата е изненадала в Instagram с новия си имидж след 70 дни прекъсващ пост, диетата, следвана от други известни личности като Елза Патаки

Актуализирано на 28 май 2020 г. 10:24

която

Таня Лласера ​​сериозно се занимаваше с формата си това лято и по време на задържането тя се присъедини към диетата на гладно с прекъсвания, с която вече е успял да свали нито повече, нито по-малко от 10 килограма, и нагоре!

Водещата винаги е била защитник на „позитивното тяло“, но е чувствала необходимостта да се почувства малко по-добре със себе си и е решила да отслабне по здравословен начин. И е толкова щастлива, че е споделила целия си опит в Instagram. „Влязох в карантината, която се превърна в затвор с излишни килограми, те дойдоха от миналото лято и с коледни излишни. Винаги изглеждам добре, но вече ми беше малко неудобно и почти нищо не можеше да побере в килера ми", започна той, като се свърза.

5 причини, поради които трябва да правите диета на гладно

Интермитентното гладуване, което е последвано от други известни хора като Елза Патаки, има все повече последователи и Това е един от малкото пъти в CLARA, който аплодираме метод за отслабване, който е на мода. Таня Лласера, след лек флирт с този начин на отслабване, се е хвърлила напълно и е изключително щастлива. Разбира се, резултатите са очевидни.

„По принцип в моя случай обикновено не обичам да закусвам, затова се възползвам от часовете на сън и ги добавям към„ без закуска “(само кафе или две) и пия много вода. Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно. Прозорецът ми за хранене е между 14:00 и 20:00 повече или по-малко. И обядвам, закусвам и вечерям рано с децата “, споделя той.