Периодично гладуване 10-те най-често срещани грешки според диетолог

Повече от модната диета, периодичното гладуване се превърна в начин на живот. Актриси, модели и други известни личности чакат около дванадесет часа от вечерята до закуската на следващия ден без да ядете, за да ускорите метаболизма си и да поддържате теглото си, без да ограничавате храната.

10-те

въпреки това, не всичко върви през часовете, когато можете да ядете и Autumn Bates, диетолог и youtuber, обясни във видеоклип на своя канал кои са основните грешки, допуснати от тези, които се осмеляват да контролират графика си за хранене.