Пеенето се превърна в нашето тайно оръжие срещу covid-19

ПРЕДОСТАВЯ ЗДРАВЕТО И ЗДРАВЕТО

Освобождава ендорфини и окситоцин и ни помага да контролираме дишането, което е ключово за справяне със стресови ситуации

По време на задържането, причинено от коронавируса, видяхме, че музиката и пеенето на хора са се превърнали в нещо, което ни е помогнало да се справим със задържането. Това не е случайно, а има Научно обяснение.

срещу

Виждали сме го в медиите или в социалните мрежи: хора, които излизат на балконите си, за да пеят, здравен персонал се развеселява с песни на надежда и съпротива, известни музиканти, предлагащи концерти от дома си и дори хорове, които се събират на практика, за да прегледат репертоара си. Изглежда, че всички се обръщаме към песни и музика, за да ни развесели и да може да понася физическо тегло и психологическа, която ни причинява толкова ужасна пандемия, колкото коронавирусът и всичко, което е свързано с него (смърт, затвореност, страх от заразяване, несигурност и т.н.). Която е причината?

Повече от два месеца затвор и хаосът от работата на разстояние: историите от седмицата

Сара Уилсън, Клиничен невропсихолог и директор на Училището по психологически науки към Университета в Мелбърн, Австралия, проведе проучване, в което е наблюдавано как реагира мозъкът ни, когато пеем и той е открил, че големи части от мозъка ни "светват" с тази дейност. Според Уилсън, когато говорим, полукълбото на мозъка, отговорно за езика, светва, но cкокошка пеем двете полукълба са активиранина този орган, „Видяхме участието на мозъчните мрежи от емоции“, обяснява той пред Би Би Си. The региони, които контролират движенията че трябва да произвеждаме звуци и артикулирането също светва.

По-добре, ако пеете добре

Но не всички еднакви. Уилсън и екипът му откриха, че има разлики между певците любители, онези, които пеят под душа, и по-професионалните. „Видяхме нарастваща диференциация между езика на мозъка и мрежите за песни“, казва Уилсън. „Това, което правим, когато тренираме и пеем, е развийте тази специализирана мрежа, това ни дава онзи физиологичен удар, втрисането, отделянето на допамин, чувството, че се чувстваме добре ", казва Уилсън. Колкото повече пеем, толкова повече развиваме тази мрежа в мозъка си и толкова по-добре се чувстваме.