Педиатрични бележки
По време на периода на кърмене не трябва да има значителни промени в диетата на майката.
В това отношение има много митове които значително влияят на кърмещата майка, принуждавайки я да спре да яде определени храни. Реалността обаче е, че те трябва да консумират всичко, но в адекватни количества, тоест трябва да имат здравословна и балансирана диета, чието количество за ядене е мярката за глада им.
Има много митове относно храните, които трябва да ядете, за да избегнете образуването на газове при бебето (зеле, карфиол, зърнени храни, подправки), но всъщност нищо не е доказано. Чесънът променя вкуса си, но не и органолептичните свойства (т.е. способността му да храни и защитава бебето).
Малко са обстоятелствата, при които майката трябва да се лиши от хранене с определена храна, в случай на алергия към протеини от краве мляко, за да се избегнат здравословни проблеми при бебето (като колики, запек, кървене от изпражненията), и това трябва да бъде добре документирано и във всеки случай се провеждат терапевтични тестове за една седмица, ако бебето продължава със същите симптоми, майката се моли да възобнови нормалната си диета.
Стимулиращи напитки като кафе, шоколад или депресанти като алкохол, ако майката ще ги погълне, тя трябва да го прави изключително умерено и в количества, които задоволяват само майчиния апетит.
Пушенето е един от най-вредните навици по време на бременност или в постнаталния стадий, тъй като излагате бебето си на потенциално токсични, опасни и вредни за здравето му продукти, тъй като те ще присъстват в кърмата и по този начин бихте атакували здраве и дори живота ви (между другото внезапна смърт, апнея и бронхиална хиперреактивност).-