Печен хек с доматен сос за бебета

Хек е звездната риба в диетата на децата поради своята гладка текстура и вкус. Тази рецепта за печена риба с доматен сос ще бъде лесно смилаема за най-малките, които все още не са свикнали да ловят.

доматен

От девет месеца се препоръчва включването на риба в диетата на бебето (освен ако има анамнеза за семейни алергии, като в този случай се препоръчва да се изчака, докато навършат една година).

Съставки

  • 1 филе хек
  • 1 картоф
  • 2 супени лъжици доматен сос
  • 1 супена лъжица масло, смляно
  • 1 чаена лъжичка нарязан магданоз
  • Сол на вкус)

Съвети: Хек може да бъде заменен с друга бяла риба като подметка или петел.