Parentalis Нека започнем да въвеждаме твърда храна
Преминаването от настъргана към твърда храна: Как можем да го направим?
След, между шест и десет месеца, детето е свикнало да яде каши и пюрета, до годината ще започне да може да дъвче: по това време - ако вече не го е направило -, ще бъде важно да се помогне той направи крачка от настъргани храни до хапки към твърди храни, но ние също можем да продължим да ви предлагаме полутвърди храни.
Това е период, в който детето ни е свикнало да иска да опитва нови неща: то може да поеме инициативата, като иска да открие храните, които другите членове на семейството ядат. Ако това се случи, препоръчително е да ги оставите да го направят. Като възрастни можем да се възползваме от желанието им да изследват и да се научат постепенно да въвеждат новости в диетата си, в навиците си и в начина, по който се хранят.
В тази стъпка от смачкано до твърдо също е нормално детето да яде по-малко: когато започне да яде, се уморява и чувството, че е преситило глада си, идва по-рано. Ако растежът му е адекватен, няма да го принуждаваме да яде повече. Важно е да уважаваме чувството ви на глад. Ако не напълнеете или стане ситуация, която ни засяга, ние ще се консултираме с вашия педиатър.
Около годината съществото може да започне да вкусва почти всички храни: въпреки че всяко същество има свой собствен ритъм и е препоръчително да го уважаваме, ако не го направим тогава, може да ни е по-трудно след това да преминем от смачкване към нарязване и въвеждане на нови храни.
Ако съществото се затруднява да направи тази промяна или искаме да направим прехода по-плавен, можем да започнем с смачкване на храната и когато свикне, да отидем до твърдото вещество на парчета.
Какви храни можем да включим?
Като общ критерий съществото трябва да яде пет пъти на ден: закуска, обяд, обяд, лека закуска и вечеря, опитвайки се да направи диетата си разнообразна и да му позволи да консумира различни храни.
Когато бебето навърши една година, то започва да се използва за вкус на плодове, зърнени храни, зеленчуци и някои видове месо и риба, които то ще опита в меки пюрета. От годината и постепенно можем постепенно да включим останалите храни в твърда консистенция:
- Плодове.
- Хлябът: В началото можем да включим хляб, който има много трохи и е мек, като селски хляб или пръчки, така че да ги смучат и да свикнат с вкуса му.
- Зеленчуци в тортили, гарнитури, салати, руска салата, нарязани на жулиен ... Можем да ви дадем малки парченца салата, настърган морков, домат без кожа или семена ...
- Яйцето: Отначало е по-добре съществото да свикне да яде варени яйца - в омлети -, тъй като им е по-трудно да причинят алергиии отравяния.
- Готвени тестени изделия: Първоначално е препоръчително да се даде малък вид паста, като юфка или невен, а по-късно да се включат и малко по-големите видове паста, като спагети или макарони, които можем да нарежем, ако вярваме, че съществото все още е трудно да ги погълне.