Pan Wasa Каква е хранителната стойност и предимствата на инфографиката и лекарствата за фибри
Pan Wasa Какво е това? Хранителна стойност и ползи от фибрите
Ако трябва да намалите малко консумираните калории, за да покажете по-тонизирано тяло, тогава хлябът wasa е храна, която можете да включите в диетата си.
Това е хляб от шведски произход, който има смес от зърнени храни, способни да осигурят високо съдържание на фибри, което го прави отлична алтернатива за здравословни и много леки закуски и закуски.
Индекс на съдържанието
Какво е хляб уаса?
Това е лек хляб, фино препечен под формата на крекер, който се състои от пълнозърнесто пшенично, ръжено брашно, овес, пшенични зародиши и сусам, комбинация от пълнозърнести храни, която предлага храна с висока хранителна стойност, но с принос от само 80 калории на порция.
Има уникален вкус и ръчно изработен външен вид и текстура. Той е хрупкав, така че служи като спътник на сладки или солени продукти през целия ден, без да се притеснявате за поглъщането на допълнителни калории.
Оригиналната рецепта за хляб уаса е създадена през 1919 г. в Швеция, смесвайки ръжено брашно, мая и сол. Формулата е имала някои вариации във времето, добавяйки съставки, които правят хранителен принос и подобряват вкуса.
Хранителна стойност на хляба от уаса
Комбинираните зърнени храни в рецептата за този хляб са ценни на хранително ниво. Ръжта осигурява фолиева киселина и витамин С, докато пшеничните трици осигуряват желязо и калий.
Овесът е отговорен за приноса на калций, цинк и олеинова киселина. Високото му съдържание на фибри го прави отличен за подобряване на чревния транзит.
100 грама хляб Wasa, осигуряват на тялото 295 kcal, 13 грама протеин, 6 грама мазнини и 47 грама въглехидрати.
Всички тези хранителни характеристики го правят една от най-използваните храни за успокояване на безпокойството през деня, без да причиняват промени в количеството калории, които трябва да бъдат погълнати.
Предимства на хляба с фибри
Високата хранителна стойност на тази храна я прави отговорна за голям брой ползи за организма. Едно от най-важните е да подпомогнете отслабването поради факта, че е изключително нискокалорично.
Има обаче и други също толкова важни предимства, които ще споменем в следващите редове.
Къде да купя хляб уаса?
Има много презентации на този хляб, но има хора, които не го получават или не знаят къде трябва да го купят. В Испания е много лесно да си купите тази храна, стига да отидете на правилните места.
След това представяме най-често срещаните места за закупуване на този продукт.
Mercadona wasa хляб
Mercadona се характеризира с това, че включва на своите рафтове голям избор от диетични продукти, леки или с висока хранителна стойност като начин за адаптиране към потребителските тенденции.
Във всеки от супермаркетите, които е разпространил в цяла Испания, можете да намерите 3 различни презентации на този хляб: Vitalité, Fiber и Delikatess.
Хлябът Mercadona wasa също е един от най-евтините, защото само за 2 евро можете да получите опаковка от 280 g от който и да е от гореспоменатите сортове, с които разполага.
Хляб Wasa Lidl
Ако това, което имате под ръка, е Lidl, можете да изберете един от наличните тук сортове на малко по-ниска цена, която обикновено е около 0,99 евроцента. Опитайте се да изберете вкуса на хляба, който отговаря на рецептата, която искате да направите, например, влакнестите версии са много по-сухи и са по-добри със салати и дресинги.