Палеолитна диета палеодиета срещу палеомода; ЕКСТРЕМНО ЗДРАВЕ

Палеолитна диета (Paleodiet vs Paleomoda) - Екстремно здраве

палеодиета

От палеолита е валял доста, но все пак, има хора, които са решени да превърнат палеолитната диета във възраждане на онази славна каменна епоха.

Други идентифицират думата "Палеодиета" с "Ниско съдържание на въглехидрати" (с ниско съдържание на въглехидрати) и има такива, които изчерпват най-добрите си часове в безкрайни дебати за какво съотношения на макроелементи трябва да установи палеолитна диета.

Но знаете ли, че всички те грешат? След това ще изложим в светлината на научните доказателства някои от митове, грешки, прищявки и фалшиви догми че повечето обсадени палео общности и форуми.

Умен? Предварително подготвени? Обърнете внимание на следното видео:

Накратко, PALEODIET:

  1. НЕ Е А ВЪЗРАЖДАНЕ
  2. НЕ Е ПСЕВДОАТКИНИ
  3. НЕ Е ДИЕТА С ФИКСИРАНИ МАКРО ХРАНИ

Въпреки това, аз постоянно възприемам нагласи в екстремната здравна общност (кликнете тук) и в други групи, които далеч не възприемат идеята за палеолитна диета като полезна концепция, от която да започнем в здравната наука, предпочитат да го правят като фундаменталисти на a религия или като фенове на a футболен отбор.

Например, ако сте палеосимпатизатор, изглежда автоматично трябва да мразите технологиите и всичко, което е свързано с индустрията или съвременната наука. Вместо,

палеопалетът ще копнее за пещерен живот, ще ходи бос, ще се катери по дървета и ще яде буболечки, когато има шанс.

И внимавайте: Нямам нищо против да правите всички тези неща, ако наистина ги харесвате. Проблемът идва, когато същата тази носталгия ни води обърнете гръб на науката за здравето и храненето. Наука, която по ирония на съдбата е тази, която твърди палеолитната диета като диетата, за която сме създадени чрез еволюция.

Например, наскоро публикувах линк в Страница във facebook на Extreme Health което се отнася до възможност за създаване на месо в лаборатории (без да се налага да убива животни), които са получили всякакъв вид презрение:

Отхвърлям, че вместо да разсъждавам, изглежда, че се основава на суеверия свързан с това, което е известно от натуралистична заблуда (тоест, ако приемем, че всичко, което идва от природата, по своята същност е добро).

Защото, нека го разберем веднъж:

Природата не е нито съвършена, нито справедлива. И ако можем да го подобрим, би било непростимо да не го направим.