Палео бебето

Тази статия е превод на публикацията на Кеони Галт в неговия хавайски блог, който ще освободи и е очарователна истинска история за бебе, което е било хранено с палеолитната диета още в утробата на майка си.

Палео Бебе

* ВНИМАНИЕ: ПОМНЕТЕ, ЧЕ ТАЗИ ЧЛЕН Е СВИДЕТЕЛСТВО, ОСНОВАНО НА ЛИЧНИТЕ МНЕНИЯ НА АВТОРА. НЕ Е НАУЧНО ИЗСЛЕДВАНЕ, НИ Е ВЪЗЛОЖЕНО ПО НИКАКЪВ НАЧИН. ПРОСТО СЕ СВЪРЗВА КАК АВТОРЪТ ВДИГА СВОЕТО БЕБЕ И РЕЗУЛТАТИТЕ, КОИТО ИМЕШЕ, СЪЩО МНЕНИЕТО МИ ЗА ЗАЩО Е ТАКА *

„[…] Едно от нещата, които все още не съм споменал, е раждането на първото ми дете. За да напиша тази публикация в опит да запазя анонимността си, ще наричам сина си "Палео бебе" за останалата част от това парче и ще избягвам препратки към неговия пол.

Прекарах много време в блогове за хранителни и диетични теми и разказах много от личните си преживявания, които имам откакто започнах да ям храни, противоречащи на общоприетата мъдрост, присъстваща в обществото. Но съм направил нещо повече от това да говоря за това ... Приложих тези диетични принципи на практика при отглеждането на сина си. Накратко, синът ми е отгледан, следвайки принципите на палео диетата. Погледнато по друг начин, не само аз съм водил с пример, но и моето потомство е повлияно от това, което съм проповядвал в моя блог.

Това беше състезание нагоре с повечето хора. Лекарят на бебето Палео, съпругата ми, семейството му, собствените ми родители ... всички те протестираха, не се съгласиха с мен или изразиха изненада, когато ме видяха да правя неща, които не следват общоприетата мъдрост по отношение на отглеждането и грижите за бебето. Скъпа.

Изобщо не ме интересува. Доколкото знам, резултатите говорят сами за себе си.

Всичко започна с концепцията. Точно там основно се погрижих за списъка за пазаруване (съпругата ми обича хляб и тестени изделия, трябваше да се погрижа за пазаруването, за да накарам тези неща да изчезнат от къщата ми) и да готвя поне 50% от храната в къщата. Погрижих се да храня бременната си жена с достатъчно дози протеини и мазнини, като същевременно елиминирах всички захари, преработени закуски и богати на омега-6 растителни масла. Силно ограничих всички зърнени храни, хляб, тестени изделия и други видове храни с високо съдържание на въглехидрати ... Включително "здрави пълнозърнести храни за сърцето"

„Храних съпругата си с много бекон, яйца (от собствените ни кокошки), пържени в смес от сланина с бекон и масло (най-висококачественото масло от естествено хранени крави - от Anchor от Нова Зеландия или Kerry Gold от Ирландия), и широк разнообразие от зеленчуци, подправени с масло/сланина с бекон. Това е закуска всеки ден през последните две години.

Вечерите се състоеха предимно от зеленчуци и месо . особено червено месо - биволи, говеждо месо, пилешко и свинско месо, както и прясна риба. Всички зеленчуци бяха буквално потопени в масло и сотирани с морска сол. Също така редовно ядяхме кореноплодни зеленчуци като сладки картофи и чипс в екстра върджин кокосово масло. Накратко, ако вярвате на хипотезата за мазнините, бременната ми съпруга е трябвало да наддаде 130 килограма и да умре от инфаркт скоро след раждането.

Реалността беше, че той отслабна на правилните места. Бременността й беше изцяло коремна, докато тя изгаряше излишните мазнини от ръцете, краката, торса, врата и лицето си. Преди бременността тя ядеше нездравословна храна. Докато вкъщи основно спазвах палео диетата си, на работа и с приятели ядях тестени изделия, хляб, заведения за бързо хранене, храна в ресторанта, пиех сода и ядох закуски. След като забременяла, тя станала сериозна и спряла всичко това „за бебето“. Когато беше на 9 месеца, не можеше да се каже, че е бременна, ако я виждате само отзад.

Друго нещо, което никой не можеше да повярва, че направихме, беше да изхвърлим всякакви пренатални витаминни добавки. Единствената добавка, която жена ми приема по време на бременност, е висококачествено хапче с рибено масло за EPA/DHA мастни киселини.

Когато се роди Палео Бебе, се случиха няколко неща, които потвърдиха, че съм постъпил правилно.

Бебето Палео се роди с широко отворени очи. Не се съмнявам, че Бебе Палео можеше да вижда от първите минути на раждането си. Когато го взех за първи път, бях посрещнат с 2 огромни очи, които проследяваха движението на главата и ръката ми от самото начало. Това изглежда е свързано с тази статия: Вегетарианските майки лишават децата си от основни витамини

Какво трябва да знаят родителите за DHA

За да разберете колко е важно да изберете правилната добавка омега-3, трябва да разберете много важната роля, която тези хранителни вещества играят за поддържането на здравето. Дохексановата киселина (DHA) е една от най-важните мастни киселини за организма. Той съдържа 40% от киселините, открити в мозъка и 60% от мастните киселини, открити в ретината, така че те са от решаващо значение за мозъчните процеси и за поддържане на добро зрение, така че родителите трябва да се уверят, че тялото има достатъчно тази киселина . DHA също е един от градивните елементи на нервните клетки, подпомагайки умствените способности на клетъчно ниво. При деца и фетуси е доказано, че добавянето на DHA към диетата им е полезно за тяхната когнитивна функция и тяхното макулно развитие. Ползите от DHA не са само за деца и плодове. При бременни жени DHA е свързан с подобрения в зрението и вниманието.

Paleo Baby имаше много DHA in vitro.

Главата на Палео Бебе беше изцяло поддържана от шията на 10-дневна възраст. На 10 дни тя успя да държи бебето изправено, без да се налага да държи врата си. Звучи невероятно?

Палео бебето е най-щастливото и най-изходящото, което съм виждал. Той редовно спи през цялата нощ, освен че понякога става посред нощ, за да бъде кърмен. В тези моменти бебето заспива отново и заспива през останалата част от нощта. Така е откакто се е родил до сега.