Палачинки с овесени ядки с рецепта на Apple 【HSN Blog】
Смес от овесени ядки и ябълка под формата на вкусна палачинка. Закуска преди да отидете на тренировка.
Съвети за рецепта: Палачинки с овесени ядки с ябълка
- Време за подготовка: 7 минути
- Време за готвене: 3 минути
- Размер на порцията: 1 Tortita
- Брой порции: 2
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 75 г овесени ядки от HSNfoods
- 1 средна ябълка
- 2 белтъка
- 1 натурално кисело мляко без захар
- Подсладител, канела и ванилия
| Калории: | 227,2 ккал |
| Мазнини: | 4g |
| от които наситени: | 0.9g |
| Въглехидрати: | 35.6g |
| от които захари: | 3.4g |
| Фибри: | 4.8g |
| Протеини: | 12.2g |
| Сол: | 0.2g |