Пациенти в напреднала възраст с диабет
06 май Диета за възрастни хора с диабет
Диабетът е много често срещано заболяване при възрастните хора. Поддържането на адекватна диета за възрастни хора с диабет е жизненоважно за здравето на нашите възрастни хора. Какво може и какво не може да яде?
Диабет при възрастни хора
Тези над 65 години са по-уязвими към това заболяване. Въпреки че няма лечение, с подходящо лечение можете да живеете с него. Защо е по-често да се появяват при възрастни хора?
Липсата на здравословен начин на живот може да има своите последици, когато достигнете възраст. Какво е необходимо, за да се поддържа болестта под контрол?
- Медицински надзор. Човекът с диабет трябва да има медицински контрол върху състоянието си, както и нивата на захар. Този контрол има за цел да сведе до минимум ефектите от заболяването.
- Здравословна диета. Диетата е един от най-важните фактори за запазване на диабета.
- Упражнение. Спортът е един от най-добрите варианти за изравняване на кръвната захар. Разбира се, трябва да се вземат предвид ограниченията на всеки човек.
Съвети за диета за възрастни хора с диабет
Какъв тип диета трябва да имат нашите възрастни, страдащи от диабет?
- Ястия, приготвени със съставки, които ще бъдат приготвени на скара, на пара или на фурна. По този начин няма да е необходимо да се добавя мазнина, съставка, която активира нивата на глюкозата в кръвта.
- Яжте пет пъти на ден.
- Избягвайте трансмазнините и прости преработени захари, намиращи се в хлебни изделия, удобни храни и др.
- Избягвайте сложните въглехидрати и заложете на тези, които вече съдържат зеленчуци и зеленчуци.
- Избягвайте плодове с много фруктоза или зеленчуци с високо съдържание на въглехидрати.
- Консумирайте постно месо. Най-препоръчителни са пилешко, пуешко и заешко.
- Избягвайте животинските мазнини. По-добре е да изберете растителни мазнини като суров зехтин и кокосово масло за готвене.
- Имайте обезмаслени млечни продукти.
- Не пийте сладки и газирани напитки.
- Намалете консумацията на подсладители.