Овесени трици и овесени ядки

Здравейте!
Вкъщи сме преминали към здравословни рецепти и много от тях използват овесени ядки. Правих изследвания и видях, че овесените ядки могат да се получат чрез смилане на люспите. Факт е, че вкъщи имам пакет овесени трици и исках да знам дали, въпреки че триците вече са по-фини от люспите, ако ги смачкам още повече, мога ли да го използвам като брашно?
Ако не, как препоръчвате да го използвате, за да не се загуби?
Благодаря много!

шоколадови блокчета

Вашият браузър не може да покаже това видео