Овесени бисквитки без бяла захар

Здравейте Cocinacas! Днес ви показваме супер лесен и здравословен начин за приготвяне на бисквитки у дома. Нека да подготвим: Овесени ядки без бяла захар.

За тази рецепта ще използваме меки овесени люспи, те са люспи, които са смачкани само малко. И все пак, в случая на овесена каша те са били много смачкани, докато получат текстурата на традиционно брашно.

Ако харесвате здравословни десертни рецепти, тази седмица публикуваме много десерти без бяла захар. Например студеният чийзкейк без бяла захар без бяла захар! Също така, всички рецепти включват видео. В края на рецептата ще ви разкажем за рецептата, която ще публикуваме утре. Засега да се заемем с днешната рецепта.

Съставки за бисквитки с овесени ядки без бяла захар. Здравословен десерт за 2

Меко валцуван овес - 125 грама
Овесени ядки - 45 грама
Растително мляко - 40 мл
Панела - 4-5 супени лъжици (или друг здравословен заместител на рафинирана бяла захар)
Стевия - 1/2 чаена лъжичка (по този начин не добавяме толкова калории към рецептата, сякаш подслаждаме всичко с панела)
Зехтин - 2 супени лъжици