Овесена каша със същия вкус, по-малко калории и супер лесна за приготвяне

Любителите на пица и любителите на здравословното хранене не могат да пропуснат тази рецепта.

Овесената каша е здравословна алтернатива на традиционната пица. Чрез заместване на пшеничното брашно с овесени ядки, броят на калориите се намалява. За разлика от пшеницата, овесът е зърнена култура, която съдържа бавно абсорбиращи се въглехидрати, много фибри и други витамини. Така пица с овесени ядки ще осигури повече енергия, усещане за ситост за по-дълги и по-малко празни калории!

Ако сте на план за загуба на мазнини, тази опция е идеална за измама. Можете лесно да се отдадете на по-калорични съставки като сирене, шунка, пеперони и др., Защото вече контролирате добра част от калориите в нормална пица. Чрез смяна на пшенично брашно за овесени ядки, количеството захар и следователно калориите се намаляват.

---