ОВЕС С РОЗИНА, МНОГО ДОМАШЕН - Рецепти на Лора

Рецепта за Овесени ядки със стафиди, за много домашна закуска, лесна, евтина, здравословна и по вкус на всички, деца и възрастни. Основната му съставка е Овесът, една от най-препоръчваните зърнени култури за нашето здраве поради съдържанието на фибри. Съдържа и свойства, които ни предпазват от рак. Вкусна идея за закуска

розина

ОВЕС С РОЗИНА, МНОГО ДОМАШНА ЗАКУСКА

Порции: 1 Приготвяне: 12Min

Тази вкусна закуска от овесени ядки е идеална както за цялото семейство, така и за деца и възрастни. Едно от големите предимства на тази рецепта са овесените ядки, които спомагат за регулирането на нивата на лошия холестерол. Освен това има дълготраен засищащ ефект, тъй като има бавно усвояващи се въглехидрати и контролира нивата на кръвната захар. Овесът също е защитно оръжие срещу рак на гърдата и дебелото черво, поради високото си съдържание на В комплекс.