Отслабнете за 7 дни с лимоновата диета PhysicoPerfecto
Лимоновата диета е едно от новите иновативни предложения, които предлагаме в това пространство, така че да отслабнете за до 7 дни.
Всички искаме да имаме перфектната фигура и това желание води до търсене на различни алтернативи за постигането му.
Ето защо тук ние структурираме лимоновата диета, така че да можете да я прилагате в продължение на 7 дни.
Лимонната диета ще ви позволи да загубите токсини, да премахнете излишните мазнини, да увеличите жизнеността си и т.н.
Не забравяйте, че ние ви даваме съвети, постоянството и усилията зависят от вас.
Важно: Преди да започнете лимоновата диета, трябва да детоксикирате тялото си. Какво имаме предвид? Защото поне един ден трябва да ядете само натурални храни.
Съвет: През целия ден на детоксикация можете да пиете лимонада, за да ускорите процеса.
Как да приготвим добра лимонада?
- Две супени лъжици лимонов сок
- 300 хиляди преварена вода
- 2 чаени лъжички органичен кленов сироп
- 1 щипка лют червен пипер
Просто трябва да смесите всички съставки и да ги преместите с лъжица, докато се разтворят добре.
Първи ден - Детокс процес
- Преди закуска
- Чаша лимонада (използвайте рецептата по-горе)
- Закуска
- Плодова салата (боровинки, череши, къпини)
- Преди обяд
- Чаша лимонада
- Банан
- Обяд
- Салата от леща или боб с лимон. Можете да го облечете с ябълков оцет.
- Преди вечеря
- Чаша лимонада
- Порция краставици, репички и целина или шепа сушени плодове.
- Вечеря
- Риба на скара с лимонов сок и зеленчуци на пара.
- Преди лягане чаша лимонада.
Втори ден: Накарайте тялото си да работи
- Преди закуска
- Лимонов сок и топла вода
- Закуска
- Плодова салата, неподсладено обикновено кисело мляко, две супени лъжици овесени ядки.
- Био мляко
- Преди обяд
- Осем бадеми (без сол)
- Чаша плодов сок
- Обяд
- Зеленчукова супа
- Сандвич с пълнозърнест хляб. Можете да използвате нискомаслено и покълнало сирене
- Преди вечеря
- Две бисквити с овесени ядки