Отслабнете с YouTube и Instagram
Каталина Aristizabal блогър и водещ
Каталина казва, че е любител на здравословния начин на живот и това става ясно в нейния профил в Instagram, където освен че показва малко от живота си, тя учи как да приготвя здравословни шейкове или да прави упражнения, фокусирани върху жените.
Водещият рецензира, например, смути, приготвено със спанак, боровинки, ябълка и други плодове, препоръчително да се консумира сутрин непосредствено преди да се прави спортна тренировка.
В публикациите си той използва възможността да популяризира книгата си „Моята естествена красота“, като кани последователите си да бъдат #siemprefitconcatalinaaristizabal.
Последователи 501 хиляди в Instagram
Серджо Пейнадо, съветник по спорт и хранене
Серджо нарича своите последователи силни и ги мотивира да водят здравословен начин на живот.
Ако искате да влезете във форма, да отслабнете, да отслабнете, да качите мускули и да подобрите здравето си, каналът на този испанец, който живее в Мадрид, е отличен вариант.
Можете да го търсите в социалните мрежи като Facebook и Instagram и на уебсайта му entrenaconsergiopeinado.com, за да разберете дали кардиото или тежестите са по-добри за изгаряне на мазнини.
Абонати 125 240 в Youtube
Фаусто Мурийо, треньор и youtuber
Видеоклиповете Fausto са разделени на обучения, насочени към начинаещи, за хора със средно ниво и други напреднали.
Ако сте от тези, които нямат време да отидат на фитнес с турбостепите на Fausto, може би можете да започнете да получавате „красиво и здраво тяло“, казва треньорът.
Абонати 1151 133 преглеждания 120 828 258 в Youtube.
Физически треньор на Patry Jordan
Кой иска да увеличи глутеусите си или да прави интензивно и кратко кардио, за да ускори метаболизма? С видеоклипове до 9 минути, които Патри качва в канала си, той може да го направи. Също така ще може да разреши съмнения, които понякога засягат онези, които включват физически тренировки в живота си, някои от тях: как да контролираме потта или кога да пием изотонични напитки.