Отслабнете с триптофан
Отслабнете с триптофан, предшественик на "хормона на щастието"
Последни проучвания са открили, че някои аминокиселини влияят върху загубата на тегло. Пример за това е триптофанът, който ви предоставя неговите предимства по индиректен начин.
Това е незаменима аминокиселина, което означава, че тя не може да бъде произведена от тялото и трябва да бъде получена чрез диета, необходимо е за азотен баланс при възрастни и се съдържа в протеини от животински произход.
Нашето тяло използва триптофан за регулират апетита, секс, накратко настроенията. По същия начин за производство на ниацин и серотонин.
Ниацин: Водоразтворим комплекс от витамин В, който тялото не произвежда, отговорен за функционирането на кожата, храносмилателната система и нервите. Необходим за преобразуване на храната в енергия.
Серотонин: Отговаря за поддържането на здравословно настроение и от своя страна произвежда мелатонин, хормон, регулиращ съня.