Отслабнете с НЛП създава щастие
Упражнявайте се за отслабване
Повечето хора не са осъзнали, че за да отслабнете бързо и без усилия, трябва да използвате ресурсите, които всички имаме вътре и които дори не осъзнаваме, че разполагаме. Силата да правим каквото искаме вече присъства във всеки един от нас и просто трябва да знаем как да го използваме, в този случай да отслабнем.
Първият момент, който трябва да имаме предвид, е какво да си казвам непрекъснато за фигурата си? Фрази като „много съм дебела“, „каква досадна диета“, „дори болило ми пасва“, „цял живот трябва да съм на диета“, „дебела съм от раждането“, „имам тенденция да съм дебел и никаква диета не ми работи ”и т.н .; те са твърдения, които карат съзнанието ни да ги регистрира и да останат като програми, които са пророчества в живота ни. Затова нека научим ума си точно на това, което искаме. Трябва да се научим да изпращаме поръчки правилно в ума си, така че да ни помогне. Така че трябва да промените предишните изречения, за изречения като „Изглеждам много добре с 5 (или каквито и да е) килограми по-малко“, „диетата ми е прекрасният начин да отслабвам всеки ден“, „Вече постигам целта си да отслабна “,„ отслабването е лесно, ако се дисциплинирам “.
Предишните изречения ще ни причинят хармония и спокойствие в нашия организъм, които ще поддържат адекватна химия за постигане на целта ни: първите изречения, които споменахме, ни причиняват мъка, гняв, вина, гняв, импотентност, наред с други безполезни емоции за нашите цели, а това също предизвиква прилив на адреналин и кортизол в тялото ни, което ни пречи да отслабнем.
Друг важен фактор са всички оправдания, които правим за неотслабване, като „Много съм изнервен“, „Имам много ангажименти“, „Не мога с диети“, „Влошавам се“, „ Ако депресирам, харесвам ”, този тип фрази само ви пречат да отслабнете.
Друга част, от която се нуждаем, е да създадем образ на себе си точно как искаме да бъдем, образ на себе си, за да се чувстваме добре и да го предадем на другите. Образът на себе си е това, което чувствате, когато се видите в огледалото. Чувствате ли удовлетворение, съжаление, смелост или удоволствие? В зависимост от чувствата ви трябва да бъде вашата работа върху идеалния ви образ. Това се формира, като ви каже точно какво искате да бъде. Ако си кажа "изглеждам много добре с 5 килограма по-малко и съм готов да ги сваля след 2 месеца, тъй като съм сигурен, че мога да го направя със спокойствие и дисциплина", И ако придружим тази фраза с дълбоко вдишване, за да я интегрираме постепенно, ще се изненадаме от резултата, който можем да получим, тъй като изображението, което създаваме, е точно това, което искаме да получим, и ние уточняваме на ума подробно как искаме да бъде. това се случва.