Отслабнете с мобилния телефон
„Приложенията“ за контрол на теглото могат да ви помогнат да отслабнете. Лесно е, евтино, вие се контролирате и ако не успеете, няма да ви накара да се чувствате ужасно. Запишете се за диетата 2.0 и загубете размера си.
Тези „приложения“ сами по себе си не могат да ви помогнат да свалите няколко килограма, но това, за което са абсолютно ефективни, е да ни мотивират, да улеснят живота и да се включат отново, ако не успеем в програма за отслабване, водена от специалист. Това става ясно от единственото проучване, проведено до момента (в Университета на Илинойс, САЩ) за отслабване и мобилни приложения. Този експеримент показа това, благодарение на приложенията за контрол на теглото, човек, който спазва диета, губи средно 3,6 килограма повече отколкото друг, който не ги използва. И всичко това, с минимални усилия: използването на тези приложения е евтино (нито едно не струва повече от 5 евро), дискретно и не изисква много време или пътуване. „Добре е за жени, които не са много наясно какво правят погрешно в диетата си, защото, както показа нашето проучване, воденето на строг дневник на диетата - нещо, което улеснява повечето от тези приложения - е гаранция за успех“. казва той. това разследване.
ЗА КОНТРОЛ НА ХРАНАТА.-Дебела тайна. Той отчита калориите и може да следи вашата диета. Той е на испански, безплатен е за Android, iPhone и Blackberry и освен това те имат поддръжка в мрежата (www.fatsecret.es).
-Fooducate. Това е база данни с повече от 200 000 продукта, анализирани от диетолозите. Проблемът? Ще го намерите само на английски. Но да, безплатно е, както за Android, така и за iPhone (www.fooducate.com).
-За любителите на „Бърза храна“. За 0,89 евро (iPhone) или 2,01 евро за Android, телефонът ви изчислява точните калории за всички ястия от McDonald’s, Burger King, Pizza Hut, Häagen-Dazs. и ви дава по-леки възможности и точното съдържание на мазнини, наситени мазнини и захар. Също така, на испански.