Отслабнете с 9Round 30Min
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
9Round предлага най-новите програми за трансформация на тялото за всички нива на фитнес
9Round е специализирана фитнес зала за хора, които искат уникална, забавна и ефективна тренировка. 9Round предлага програма за упражнения с тематичен кикбокс, която включва режими за бокс, кикбокс, функционални, интервални, сърдечно-съдови и кръгови тренировки. Програмите се състоят от собствена система от девет предизвикателни тренировъчни станции, разработени от световен шампион по кикбокс.
Ето какво можете да очаквате:
- Пристигнете по собствен график; няма графици на класове
- Квалифициран и приятелски настроен треньор винаги ви приветства
- Треньорът ви учи да поставяте превръзките на ръцете си за опора при удряне
- Използвайте тренировка за мониторинг на сърцето, за да останете в зоната си за изгаряне на мазнини
- Треньорът ви показва как да правите всяко упражнение въз основа на вашето физическо състояние
- На всеки три минути се премествате, за да направите друго упражнение до следващата станция
- След станция номер девет завършете 30-минутната си тренировка за цяло тяло
- Достъп до 9Round хранителен справочник
- Наслаждавайте се на различна тренировка всеки ден (тренировките се сменят всеки ден)
Какво получавате след 30 минути?:
- Изгаряйте огромно количество калории по време на тренировка
- Изгаряйте калории с часове след тренировка
- Отделят токсините чрез изпотяване
- Укрепване и втвърдяване на всеки мускул
- Увеличете издръжливостта и издръжливостта си
- Облекчете стреса
- Укрепете сърцето си
- Освобождават ендорфини
- Увеличете енергията, подобрете съня и много други