Отслабнете дишането, ние ви казваме как - Method Метод FitNatura
Можете ли да си представите, че можете да отслабнете само чрез дишане? Звучи лесно, нали? Е, има различни древни дисциплини, които чрез различни контролирани и дълбоки дихателни техники ни позволяват да изгаряме калории и по този начин да отслабваме.
Дишането е жизненоважна функция за нашето тяло, ние вдишваме кислород, като по този начин го отвеждаме в кръвта и във всички клетки на тялото си и издишваме въглероден диоксид.
Джоузеф Пилатес посочи в книгата си „Пилатес се връща към живота чрез контрология“, че дишането е първият и последният акт, който се случва в живота. Целият ни живот зависи от това. Но въпреки това ние сме милиони и милиони, които дишат неефективно ден след ден, никога не сме научили трудното изкуство да дишаме правилно.
Тялото ни е свикнало да използва минимална част от белодробния капацитет поради заседнал живот, замърсяване, стрес, липса на упражнения, неподходящи пози ... всичко това е пречка да имаме добро здраве Y. дълголетие осигурени.
Правилното дишане има множество предимства за нашето тяло: