Открийте способността си да ре; rte и да се направи re; r

Актуализирано на 17 септември 2020 г., 15:51

способността

Не е нужно да чакате някой да ви разсмее, за да се насладите на предимствата на добрия смях. Можем да го подобрим сами и още по-добре да го споделим с другите.

Смехът се чувства добре, Но не винаги се смеем достатъчно Все пак всички имаме способността да се смеем, понякога трябва да го открием или извлечем. Можем да го направим, като отидем на класове за смехотерапия или следвайки прости съвети, които ще ни помогнат да развием чувството си за хумор.

Открийте своя смях и го споделете!

Класовете на терафия на смеха Те съчетават теоретични обяснения с игри и практически упражнения. Целта е всеки да открие способността си да се смее и да разсмива хората.

„Когато се свържете с този тип смях, осъзнавате, че той не идва отвън; той се генерира във вас, без да е необходима видима причина. Смеете се от простото удоволствие да се смеете", казва Мари Крус Гарсия, която преподава семинари повече от двадесет години терапия за смях. Тя беше един от основателите на Smart Health School в Барселона.

Нека направим хумор: 15 ползи от смеха

За Мари Круз "смехът ни кани да бъдем внимателни, да се свържем с най-доброто, което имаме вътре, да му се наслаждаваме и да го предлагаме на другите, ни кани да се радваме на живота ".

Много ходят на класове за смехотерапия търсят формули, които да не бъдат погълнати от лични проблеми. Но все повече и повече психолози, учители, медицински сестри, акушерки или други специалисти, чието намерение е да прилага хумор в съответната работна среда.