Открийте колко калории консумираме на ден с Martha Debayle Actualidad W Radio Mexico

  • калории

Banco del Bienestar: как да поискате заем до 50 хиляди песо

Изискванията за стипендия PILLARES 2021 от гимназия до бакалавърска степен

На път сте да обработите паспорта си? Проверете новите цени за тази 2021 година

Това са датите за предварителна регистрация на основно ниво

Пенсия за възрастни хора; това ще бъде плащането от 15 януари

"Луна Лобо" е почти тук; какво означава, кога и как да го видите през януари

Днес е новина

Нямате акаунт?

Вече сте потребител?

Или се свържете с

  • Facebook Twitter -> LinkedIn ->
  • Google+ Messenger ->

Нашият специалист ни дава няколко възможности да се храним вкусно и здравословно с тест за калории

Мексико.- Този понеделник с Марта Дебайл, диетологът Сесилия Гарсия Шинкел ([email protected] @CeciGarciaNut) ни научи да броим калории и да имаме богата диета с всичко, което обичаме да ядем и здравословно

Калоричният и хранителен прием се изчисляват по два различни начина: • Бързият и общ метод: по група храни, за да има приблизителна средна стойност на всяка храна. Има 8 групи храни според мексиканската еквивалентна хранителна система • По таблици, според същата система, където се намират данните, изчислени за всяка храна

• Така, например, една чаена лъжичка масло осигурява 45 Kcal, същото като една чаена лъжичка масло или една супена лъжица майонеза