Открийте c; mo отстраняване на грешки f; лесно тялото си
Много е добре, или по-скоро повече от необходимо, да се направи настройка на организма, пречистване в условия, които ни оставят като нови, за да се чувстваме и да бъдем добре.
Ние знаем как да го направим правилно, лесно и безопасно?
В този момент е подходящо време, когато се върнем към нашата рутина, към реда, който по някакъв начин бяхме забравили или променили през лятото.
Въпреки че много пъти искаме да избягваме контакт с определени вещества, тялото се натрупва токсини които идват отвън: пестициди, замърсители на въздуха, тежки метали и др. Други токсини идват от лекарства и някои храни, които ядем: преработени храни, напитки с химически добавки и стимуланти, алкохол. Дори собственото ни тяло генерира токсини, независимо дали те са продукт на нормалното функциониране на метаболизма или веществата, които същите бактерии в червата ни произвеждат.
Как започнахме?
Основните органи, които отговарят за процеса на пречистване, трансформиране и елиминиране на токсините, които се натрупват в тялото ни, са черният дроб и бъбреците.
Поддържането им на 100% от правилното им функциониране, заедно с правилните навици и начин на живот е от съществено значение за нашето здраве.
Здравата храносмилателна система и интестиналната цялост също са необходими. (Говорихме с вас преди две седмици за защитата, упражнена върху храносмилателната система от пробиотици и пребиотици, щракнете тук).
Припомняме ви, че фибрите са много важни, тъй като ускоряват транзита на токсини, избягвайки тяхното отлагане и реабсорбция (стимулират и чревната микрофлора).
И така, как ще направим това отстраняване на грешки?
Понякога се използват почистващи диети, които ние считаме за малко агресивни и дефицитни за организма, докато всъщност това може да се направи по прост и здравословен начин.
Има решения, които са по-добри, с "деконгестант" ефект върху черния дроб, тъй като чрез "втечняване" на мазнините в този орган, те подобряват неговата функция.