Отговорите на Елена nº 5, дали диетата ще повиши моята пикочна киселина. Елена Corrales Блог Хранене и
Днес споделям с вас отговора на Лусио, който дойде при мен за висок холестерол в продължение на 12 години, лекуван със статини и пикочна киселина на границата в продължение на две години. Казва ми, че диетата, която съм му правила, поражда съмнения.
На диета съм от няколко дни и се чувствам много добре (не съм отслабнала много, но се чувствам по-лека).
Пиша ви, защото виждам, че много от животинските протеини в диетата ми са храни с високо съдържание на пурин (миди, миди, сардини ...) и въпреки че основният ми дисбаланс е повишаването на холестерола, аз също имам пикочна киселина на границата, затова диетата ми породи известно съмнение.
Очаквам вашия отговор.
Благодаря ви много и прегръдка.
Преди да отговорим за диетата, която съм предписал, нека прегледаме това, за което говорихме в консултацията: Причините за повишаване на холестерола и пикочната киселина.
Повишен холестерол
На първо място, ние обясняваме, че две трети от циркулиращия холестерол се произвежда ендогенно, тоест той се произвежда от нашите вътрешни органи и че само една трета идва от диетата. Ето защо, въпреки че повече от 10 години не приемате редовно храни, богати на холестерол, не можете да го намалите, освен като приемате лекарства.
Тогава видяхме, че свръхконсумацията на ин храни, които нямат холестерол, кара вашите органи да произвеждат все повече холестерол. Говорим за захар, сладкиши, мед, кафе, бири, оцет, мляко, алкохол и др.
Тази група храни дразни вътрешните органи и ги кара да произвеждат излишен холестерол. Той също така благоприятства умората, лошия дъх, наднорменото тегло ... а в настоящия случай отслабва бъбреците, проблем, който трябва да се вземе предвид, за да се разбере, както обяснявам по-долу, повишаването на пикочната киселина.