От затлъстял тийнейджър до секси двадесет и няколко години Как се грижат за Cadena SER AMP

Хесус Бланкиньо е отслабнал с 60 килограма само като е променил лошите си навици за здравословна диета

Помните ли тези реклами, в които слагат две снимки от преди и след това? Днес ще направим точно това, но този път това е реален случай с гаранции. Този на снимките е Jesús Blanquiño, журналист и колега на Cadena SER. През 2014 г. тежеше 130 килограма, с 60 повече от сега.

секси

Преди две години той започна самостоятелно диета за борба със затлъстяването си и днес се хвали като „секси момче“. Първото нещо, което изряза, бяха безалкохолните напитки, защото консумираше около четири литра на ден. Само като елиминирате тези сладки напитки от вашата рутинна диета, вие започнахте да забелязвате как сте отслабнали.