От фитнес до фитнес на пилон, акробатика за отслабване

Новите тенденции за влизане във форма преминават през обучението за „плаване“ или поне за спиране. Искате ли да ги знаете?

14 май 2019 г. Париж

пилон

Airfit. Това е сравнително нова дейност в света на фитнес, който съчетава постуралните ползи от йога с тези на пилатес и забавлението на каскади. „Класът се провежда в плат, завързан за тавана във формата на люлка, която е поставена на височината на бедрото и в която серия от пози, предназначени да тонус мускули, подобряват циркулацията, декомпресират гръбначния стълб и облекчават болките в долната част на гърба “, обяснява Лиза Булнес, треньор на AerialMAD.