Оставането вкъщи без напълняване е възможно Metro Libre

  • напълняване

Pixabay | Оставането вкъщи без напълняване е възможно.

Наличието на здравословно тегло играе ключова роля за ефективното функциониране на имунната система. Този 4 април отбелязва "Световния ден за борба със затлъстяването" и един от фланговете за борба с това заболяване може да бъде развит в рамките на изолацията, която се живее в момента, за да се избегне страданието и разпространението на COVID-19.

„Карантината е подходящ момент да помислите за отслабване и по този начин да спечелите здраве“, каза бакалавърът по хранене от Фонда за социална сигурност (CSS), Хосе Рамиро Лопес.

Той призна, че ако хранителният статус е с наднормено тегло или затлъстяване, имунната система е отслабена чрез потискане на нейните функции и вирусните инфекции могат да засегнат повече.

Лопес подчерта изявлението на Световната здравна организация (СЗО), в което се споменава, че основната причина за наднорменото тегло и затлъстяването е енергийният дисбаланс между консумираните и изразходваните калории.

"С други думи, затлъстяването и наднорменото тегло се дължат на увеличаване на приема на храни с високо съдържание на калории, които са богати на мазнини и захари и, от друга страна, на намаляване на физическата активност поради все по-често заседналата природа от много форми на работа, нови видове транспорт и нарастваща урбанизация ”, добави той.