Основната диета за предотвратяване навлизането на вируси и бактерии в тялото ни - Дневник

Д-р Ескрибано обяснява диетата, която трябва да спазваме, за да „тренираме“ защитната си система

Екранна снимка на лекаря в Кордова Антонио Ескрибано.
МНЕНИЕТО НА МУРЦИЯ

основната

Лекарят в Кордован Антонио Ескрибано, специалист по Ендокринология и Хранене и спортна медицина, Той каза, че за да се предотврати навлизането на вируси и бактерии в организма, тялото има "защитна система", която "трябва да бъде обучена" с добра диета. "Адекватното хранене винаги е от съществено значение за нашето здраве, но още повече в момента, поради кризата, причинена от пандемията на коронавирус COVID 19," каза Ескрибано.

Пробиотици: "От съществено значение е да се ядат пробиотични храни като кисело мляко и някои колбаси, тъй като микробиотата действа много, улеснявайки част от защитния механизъм".