Осем неща, които могат да влошат атопичния дерматит
ТЕКУЩЕ
Ако имате атопичен дерматит - най-често срещаният вид екзема - може да имате възпалени участъци от кожата, които са толкова сърбящи, че ви държат будни през нощта (или ви карате да драскате, докато спите).
Каква е причината? Ненормална имунна реакция, която променя структурата и функцията на кожата, което я прави уязвима към дразнители. Въпреки че този вид екзема протича в семейства с астма и алергии, това не е алергична реакция.
Въпреки че има лечения и препоръки за управлението му по най-добрия начин, този вид екзема може да намалее и да се появи отново и отново, а някои неща могат да го влошат. По-долу са някои от най-често срещаните виновници, които могат да изострят симптомите и съвети за избягване на кожни дразнители.
Драскотина
Не може да се отрече: Атопичният дерматит е изключително сърбящ. Когато го имате, е трудно да не надраскате досадния сърбеж. Понякога драскате, докато кървите, което може да доведе до инфекция и да влоши кожните симптоми.
Преди да се усетите, вие сте попаднали в порочен кръг на сърбеж и драскане. Справянето с това състояние на кожата може да бъде емоционално стресиращо. И познай какво? Стресът от справянето с неконтролирани симптоми може да предизвика сърбеж.
Съвет: Опитайте поведенческа терапия, която се фокусира върху техники за релаксация и обръщане на навици, които имат за цел да спрат цикъла на сърбеж-драскотина.
Топла вода
Дългият, удобен душ или вана може да изглежда примамливо. Но дерматолозите предупреждават, че горещата вода влошава симптомите на екзема, като изсушава кожата. И при екстремни температури може да получите сериозно изгаряне.
Съвет: Няколко кратки ежедневни потапяния в студена или топла вода помагат на кожата да абсорбира H2O, без да я изсушава. След това използвайте овлажняващ крем или гел, за да заключите влагата.
Студени и сухи температури
Ако имате атопичен дерматит, кожата ви вече е суха. Студеното време и ниската влажност обвиват тялото ви с допълнителна сухота и това може да направи кожата ви по-сърбяща.
Съвет: поддържайте термостатите ниски и се обличайте леко и избягвайте изпотяване през нощта.