Оризов пудинг за закуска Овесени ядки и авокадо
Имате ли оризов пудинг за закуска? Защо не? Тази закуска ни дава енергия под формата на бавно усвояващи се въглехидрати благодарение на кафявия ориз. Освен това можете да добавите топингите, които искате.
Оризовият пудинг е един от онези десерти, които всички помним от детството си: онази кремообразна текстура и този сладък аромат на канела. Ако е толкова вкусно, защо да го запазите за десерт или лека закуска? С няколко здравословни модификации можем да го имаме и за закуска, сякаш е овесена каша.
Традиционният оризов пудинг е обикновена въглехидратна и калорична бомба, но не е задължително да е така. Тази версия осигурява фибрите и хранителните вещества на кафявия ориз и не съдържа захар. тялото ви ще ви благодари.